Tschüss, Stress!

50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen | Stressbewältigung für Kinder

Einfache Entspannungsübungen für gestresste Kinder ab 8 Jahren von einer Expertin. Mit lustigen farbigen Bildern, die zum Nachmachen einladen.

Stress, Überforderung und steigender Leistungsdruck kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. "Veranstalte deine eigene Tea Time", "Adoptiere eine Pflanze", "Mache den Wasserfall" oder "Überlege dir ein Pause-Ritual" sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele. So können Kinder ganz einfach Gelassenheit in ihren Alltag integrieren.

Entspannung ist kinderleicht
Steigender Leistungsdruck, Überforderung und Stress kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. Veranstalte deine eigene Tea Time , Adoptiere eine Pflanze oder Überlege dir ein Pause-Ritual sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele, die Kinder befähigen, Gelassenheit in ihren Alltag zu integrieren.