{"product_id":"stark-mit-adhs-ein-toolkit-fuer-frauen","title":"Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eADHS bei Frauen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Hormon-, Zyklusschwankungen und ADHS: Ein empathischer Ratgeber für Frauen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Von Atemtechniken bis Schlafoptimierung: Ein umfangreiches Toolkit mit wirksamen Strategien und Übungen bei ADHS\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Einfache Navigation: Praktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Umfassend: Mit fundierten Expertenmeinungen und persönlichen Erfahrungen der Autorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEinzigartig weiblich\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDieser innovative Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter für Frauen mit ADHS. Er beleuchtet die Auswirkungen von Hormonschwankungen bei Frauen mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob Atemübungen, Schlafqualität verbessern oder die japanische Ikigai-Methode: Hier findest du ein praktisches Toolkit mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt_innen und Psycholog_innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche ADHS-Buch zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLeichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"md:max-w-[310px] flex flex-col gap-4\"\u003eStark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen\u003cbr\u003eEntdecke dein wahres Ich und entfalte dein volles Potential. Einfühlsamer Ratgeber für Frauen mit ADHS\u003cbr\u003evon Kate Moryoussef\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"md:max-w-[310px] flex flex-col gap-3\"\u003eKartoniert, 192 Seiten\u003cbr\u003eMit farbigen Illustrationen\u003cbr\u003eSprache: Deutsch\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"md:max-w-[310px] flex flex-col gap-3\"\u003e198 mm\u003cbr\u003eISBN-13: 978-3-8310-5315-5\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"md:max-w-[310px] flex flex-col gap-3\"\u003eDorling Kindersley (2026)\u003c\/div\u003e","brand":"Mohr Morawa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57913016287577,"sku":null,"price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1475\/0042\/files\/9861726800001A.jpg?v=1777047970","url":"https:\/\/schlauraum.at\/products\/stark-mit-adhs-ein-toolkit-fuer-frauen","provider":"SCHLAURAUM","version":"1.0","type":"link"}