Das große Buch der guten Gedanken
300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie sind in diesem SPIEGEL-Bestseller versammelt. Ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, das dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht.
Gerechtigkeit fürs Gehirn
Durchbrich negative Gedankenspiralen mit Impulsen aus Achtsamkeit und Psychologie
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, dass du ab jetzt einfach alles positiv sehen sollst. Die pragmatischen Denkanstöße aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie möchten dir helfen, deine eigene Wahrheit zu erkennen. Nimm neue Sichtweisen ein, finde Worte für deine Herausforderungen und lerne dich selbst besser kennen.
»In dunklen Zeiten versorgt mich das Buch mit anregenden Gedanken, viel Empathie und einer höchst willkommenen Portion Humor.«
Ratschläge ohne Zeigefinger
Genau 300 Zitate, Tipps und Texte inspirieren dich zu mehr Achtsamkeit im Alltag, ohne dich belehren zu wollen. Die Inhalte stammen aus vielen Jahren Verlagsarbeit und sind fundiert, empathisch und praxisbezogen. Aber niemals von oben herab oder mahnend. Das Leben ist schon anstrengend genug, da braucht es keine moralischen Selbsthilfebücher voller Zeigefinger.
»Viele Impulse gegen Selbstzweifel und Schnelllebigkeit und für ein gutes, ausgeglichenes Leben.«
Die Achtsamkeits-Rebell*innen
Julia Florentine Prasse begeistert mit ihren Texten seit Jahren hunderttausende Fans auf dem Instagram-Kanal von Ein guter Plan. Die Autorin und Marketingchefin von Ein guter Plan hat eine ganz besondere Version von Selbstmitgefühl entwickelt: empathisch, inspirierend und mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen unserer Zeit.
Jan Lenarz hat mit Ein guter Plan Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit gegründet. Seine Texte überwinden Tabus zu mentaler Gesundheit und machen komplexe Thematiken greif- und anwendbar. Der mehrfach ausgezeichnete Designer und Autor beleuchtet dabei immer wieder ursächliche Faktoren und gilt als Vorreiter gesellschaftskritischer Achtsamkeit.
Jan Lenarz, Julia Florentine Prasse: Das große Buch der guten Gedanken (Ein guter Verlag)
ISBN: 9-783947-087440
Erschienen: 09.01.2023
- 300 Tipps und Zitate
- Vollfarbiger Druck
- Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer
- Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt
- Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl
- CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet
- Nicht in Folie verpackt
- 100 % vegan (auch Leim)
- Hardcover mit Goldprägung
- Inkl. Lesezeichen-Bändchen
- 200 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 2,7 cm | 550 g
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In Deutschland gedruckt und gebunden
300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Die besten Inhalte aus vielen Jahren Ein guter Plan, Instagram-Postings und dem Newsletter jetzt erstmalig gebündelt an einem Ort. Der SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, welches dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht.
Alle Infos zum Nachfolger Das große Buch der Selbstreflexion findest du hier.